Оценка режимов времени сохранения (поддержания) рабочего положения — времени восстановления
В.1 ВведениеСуществуют различные способы оценки времени сохранения (поддержания) рабочего положения — времени восстановления, основанные на результатах изучения выносливости, на физиологии межпозвоночного диска, физиологии мышц. В этих вопросах для получения консультаций следует обращаться к специалистам по физиологии труда.
Раздел В.2 содержит информацию, которая может быть использована специалистами.
В.2 Оценка режимов времени сохранения (поддержания) рабочего положения — времени восстановленияМаксимальные времена сохранения (поддержания) рабочих положений с наклонами туловища, головы, поднятого плеча были установлены на основании усталостных данных. Из различных данных максимального времени сохранения рабочего положения взяты самые низкие уровни для того, чтобы обеспечивать достаточную степень защиты для почти всех категорий здорового взрослого населения.
С этой целью для обеспечения сохраняющейся способности к выносливости на уровне 80% принято максимально допустимое время сохранения рабочего положения, приведенное на рисунках 4, 7, 10, равное 20% максимального времени сохранения рабочего положения.
Любое максимально допустимое время сохранения рабочего положения можно рассматривать как эквивалент, полученный от двух субъективных шкал по оценке колебаний от 0 (нет боли/дискомфорта) до 10 (максимальная боль/дискомфорт). За любым временем сохранения (поддержания) рабочего положения должно следовать время восстановления (отдыха), обеспечивающее сохраняющуюся способность к выносливости не ниже 80%.
Пример — На рисунке В.1 показана эффективность трех режимов времени сохранения (поддержания) рабочего положения — времени восстановления при указанной 80%-ной сохраняющейся способности к восстановлению, основанных на моделях выносливости и восстановления. Режимы равноценны по полному времени сохранения (поддержания) рабочего положения и полному времени восстановления.Из сравнения приведенных графиков (см. рисунок В.1) видно, что чем короче периоды и чаще наступают перерывы на отдых, тем выше сохраняющаяся способность к выносливости.